Ihre Gesundheit, und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter liegt Ihnen am Herzen!
Immer mehr Firmen und Unternehmen entscheiden sich dafür, Aktivitäten zur Gesundheitsförderung in den Betrieb zu integrieren und zu unterstützen. Sie fördern damit das Wohlbefinden, die Zufriedenheit, Motivation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Auf der andern Seite lassen sich durch gezielte Gesundheitsprävention Fehlzeiten und Unfälle verringern, sowie gegebenenfalls die Produktivität und Arbeitsqualität durch gesteigerte Konzentration und Ausdauer erhöhen.
Yoga bietet hierbei erfolgreiche Unterstützung bei Rückenleiden, hohem Blutdruck und Schlafstörungen. Durch das effektive Üben vermittelt Yoga die Fähigkeit Stress und Anspannung abbauen zu können. Im Zentrum stehen ein harmonisches Zusammenspiel von Körperübungen (Asanas), in denen das Organsystem und die Wirbelsäule gestärkt werden, und eine vitalisierende und gleichermaßen beruhigende Atemtechnik (Pranayama).
In Gruppen von bis zu 12 Personen kann nachhaltig und achtsam geübt werden. Ziel ist es, stressbedingte Verspannungen zu lösen und das innere und äußere Gleichgewicht zu finden. Diese Präventionskurse richten sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Yoga-Geübte. Die Teilnahme der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Betriebsstandort ist vom Vorteil.
Die Kosten richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer und die Dauer des Kurses. Reguläre Kursdauer liegt zwischen 60 Min- 90 Min, je nach Vereinbarung.
